Recupero muscolare - quali proteine scegliere?

Rigenerazione muscolare dopo il ciclismo, la corsa o il sollevamento pesi, non è una invenzione nuova ma neanche troppo vecchia. Anche se la storia dell'importanza delle proteine nell'alimentazione di atleti di alto livello e ricreativi risale all'antica Grecia, vi porteremo lì principalmente per capire il quadro generale. La dieta media dell'atleta e di ogni uomo a quel tempo consisteva da pane, lenticchie, pastone, olive, frutta e verdura, fichi secchi e formaggio di capra. Le proteine di origine animale, tuttavia, erano idealmente ottenute dai pesci. Le ragioni erano economiche e politiche, ma anche filosofiche - alcuni intellettuali hanno criticato  la "golosità", mangiare carne e esagerare con il cibo. Ancora di più. Euripide ha scritto un'opera drammatica che si burlava degli atleti e li ha descritti come inutili per la società. Dopotutto, secondo lui, si preoccupano solo di obiettivi egoistici - la
Rigenerazione muscolare dopo il ciclismo, la corsa o il sollevamento pesi, non è una invenzione nuova ma neanche troppo vecchia. Anche se la storia dell'importanza

integratori alimentari hyper sport benessere salute perdita di peso dimagranti proteine BCAA integratori alimentari hyper sport benessere salute

Pronto Recupero Muscolare POST WORKOUT FAST RECOVER 1500 gr Arancia Mantenimento Aumento Massa Muscolare Con Proteine WHEY Destrosio Glutammina

Proteine in polvere: quali scegliere - ProAction Integratori per lo Sport

Come scegliere la tua proteina? – Nutrimuscle

Proteine isolate: cosa sono e a cosa servono? - Project inVictus

Perché scegliere le proteine del siero di latte

I migliori integratori per sportivi - Farmaermann

Proteine palestra per la massa muscolare - Project inVictus

Recupero muscolare - quali proteine scegliere?

Proteine per donne dopo l'allenamento - The Core™ Italia

La guida per scegliere i tuoi aminoacidi – Nutrimuscle

Le proteine del siero del latte e il loro effetto su crescita muscolare, perdita di peso e salute - GymBeam Blog

Come scegliere le giuste proteine per la perdita di peso o per la crescita muscolare? - GymBeam Blog

100% WHEY PROTEIN isolate contengono il 100% di proteine del siero del latte arricchite con aminoacidi e con solo 0,18gr di grassi e l 1,2gr di

Proteine 100% Isolate WHEY V.B. 104 Gr 1000 Alto Contenuto Proteico Cacao Solo 0,18gr di Grassi 1,2gr di Carboidrati per dose Recupero Muscolare 90%

Quali proteine in polvere scegliere negli sport di endurance – Bestnatural

Proteine in polvere, concentrate o isolate: quali scegliere?